عواملی که باعث ایجاد دیابت نوع 2 میشود چیست؟

در حالی که برخی از عوامل خطرساز برای دیابت نوع 2 وجود دارد که خارج از کنترل شما هستند (مانند سن و میراث شما)، انتخاب های سبک زندگی خاصی وجود دارد که می تواند شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دهد. برخی از این موارد عبارتند از:

زندگی با اضافه وزن
وقتی با اضافه وزن زندگی می کنید، به احتمال زیاد بافت چربی بیشتری دارید که می تواند سلول های شما را در برابر انسولین مقاوم تر کند.
سبک زندگی کم تحرک تری داشته باشید
فعالیت بدنی منظم به سلول های شما کمک می کند تا به انسولین بهتر پاسخ دهند.
خوردن غذاهای بسیار فرآوری شده
غذاهای بسیار فرآوری شده می توانند مقدار زیادی قند پنهان و کربوهیدرات های تصفیه شده داشته باشند. اگر زندگی شما به یک نوع سبک غذا خوردن نیاز دارد، با پزشک یا متخصص تغذیه در مورد تعویض مواد مغذی صحبت کنید.
همچنین اگر دیابت بارداری یا پیش دیابت داشته اید، دو بیماری ناشی از افزایش سطح گلوکز، ممکن است در معرض خطر بیشتری باشید.

تشخیص دیابت نوع 2

چه پیش دیابت دارید یا نه، اگر فکر می کنید ممکن است علائم دیابت را تجربه کنید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می تواند اطلاعات زیادی از آزمایش خون به دست آورد. آزمایش تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

آزمایش هموگلوبین A1C. این آزمایش میانگین سطح گلوکز خون را برای 2 یا 3 ماه قبل اندازه گیری می کند. برای این آزمایش نیازی نیست روزه بگیرید و پزشک می تواند بر اساس نتایج شما را تشخیص دهد. به آن تست هموگلوبین گلیکوزیله نیز می گویند.

آزمایش گلوکز پلاسما ناشتا. این آزمایش میزان گلوکز را در پلاسمای شما اندازه گیری می کند. ممکن است لازم باشد 8 ساعت قبل از مصرف آن ناشتا باشید.

___________________________________________________________________________________________________

همچنین ببینید: سیر سیاه دکتر بیز

___________________________________________________________________________________________________

تست تحمل گلوکز خوراکی
در طول این آزمایش، خون شما سه بار گرفته می شود: قبل، یک ساعت بعد و 2 ساعت بعد از مصرف یک دوز گلوکز. نتایج آزمایش نشان می دهد که بدن شما تا چه اندازه با گلوکز قبل و بعد از نوشیدنی مقابله می کند.
اگر دیابت دارید، پزشک اطلاعاتی در مورد نحوه مدیریت بیماری در اختیار شما قرار می دهد، از جمله:

چگونه سطح گلوکز خون را به تنهایی کنترل کنید
توصیه های غذایی
توصیه های فعالیت بدنی
اطلاعات در مورد هر دارویی که نیاز دارید
ممکن است لازم باشد به یک متخصص غدد متخصص در درمان دیابت مراجعه کنید. احتمالاً در ابتدا باید بیشتر به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که برنامه درمانی شما مؤثر است.

منبع: سیزار استور

سایت همتراز: سلینو